Alltag im Fokus - Kurse und mehr

Verstehen und Handeln

 

Was kann ich für mein Wohlbefinden tun? Ergotherapeutische Gedanken

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17.04.2020, 16:23

Warum Hilfe annehmen so schwierig sein kann...

"Autonomie und Selbstbestimmung" sowie "Andern etwas Gutes tun" sind wichtige menschliche Grundbedürfnisse. Wenn ältere Menschen körperlich und geistig noch fähig sind selber einkaufen zu gehen, ist es oft...   mehr


20.03.2020, 17:17

Tun tut gut! Finden Sie Ihre neuen Energiespender

1. Überlegen Sie welche Lieblingsaktivitäten im Moment wegfallen. 2.Versuchen Sie herauszufinden was Ihnen diese Lieblingsaktivitäten bedeutet haben. z.B. Inspiration, Austausch, körperliches Wohlbefinden,...   mehr


20.03.2020, 10:36

körperliche Beschwerden beim Homeoffice?

Gestalten Sie auch Ihren Arbeitsplatz zu Hause ergonomisch, Tipps unten bei den Links. Brauchen Sie Unterstützung in der Umsetzung? Fragen Sie an für eine Online Beratung via Kontaktformular   mehr


16.03.2020, 09:49

Pflegen Sie soziale Kontakte am besten mehrmals täglich!

Halten Sie dabei die Vorgaben bezüglich Abstand (mind 2 m) und Dauer ein! Nutzen Sie Medien um den physischen Kontakt zu vermeiden: Telefon, Skype, Videotelefonie mit Whatsapp, Telegram etc.; Vielleicht...   mehr




Spannende Links (laufend ergänzt, ohne Gewähr für den Inhalt):

Alltag mit COVID Kranken:

Informationen zur Pflege von Menschen mit COVID-19 zu Hause

Hilfe bekommen/ geben:

Organisieren von Unterstützung oder Hilfe anbieten via App des Schweizerischen Roten Kreuzes und der Gemeinnützigen Gesellschaft

Hilfsnetzwerke in der Nähe finden oder aufbauen

COVID Verstehen:

Informationen zum Corona Virus in leichter Sprache

Psychisches Gleichgewicht behalten:

Mini Aktivitäten Ansatz: Ein therapeutischer Zugang aus der Ergotherapie

Hilfreiche Tipps für die seelische Gesundheit trotz Corona

Inputs zum Thema Coronavirus und Sucht

"dureschnufe" Plattform für psychische Gesundheit rund um das neue Coronavirus

Dienstleistungen des Instituts für angewandte Psychologie der ZHAW

Unterstützung durch Mind Body Medicine des USZ Zürich

paarlife (R) Online Training der Universität Zürich

Homeoffice/Ergonomie:

Tipps zum Home Office von der ZHAW

Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz mit EKAS Box

Empfehlungen der SUVA zu Homeoffice

Empfehlungen zum Homeoffice von ergolive

Zu Hause in Bewegung bleiben:

Gangsicherheit mit Übungen zu Hause erhalten

Bewegungstipps für zu Hause für alle Altersgruppen mit und ohne Einschränkungen vom BASPO mit vielen Links auf andere Angebote

Eltern/Kinder:

Ideen für Aktivitäten mit Kindern

Tipps zum Elternsein in Zeiten von Corona von WHO und UNICEF in vielen Sprachen

Gefühle und Coronakrise:

kostenlose online Angebote Gefühlsmonster für Eltern, Führungspersonen und Teammitglieder sowie Notfallkoffer für Eltern


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